足部保養是經常被忽略的部位，除了龜裂死皮外，還可能會產生難聞的腳臭。龜裂的腳底讓人不禁懷疑自己的雙腳是否開始老化了！

如何保養腳部？

其實，保養腳部並不需要花大錢，從日常生活用品著手其實很簡單。只要掌握正確的足部保養方法，雙腳也能保持年輕光滑，甚至消除龜裂死皮，重回嫩嫩的嬰兒雙腳！

常見的足部保養方法：

洗澡前可以先泡腳，讓雙腳浸泡在溫水中20分鐘。不但能幫助血液循環，還能順便軟化腳部角質。去腳皮可以使用繞圈的方式，輕易地去除死皮。泡腳這步驟真的很一兼二顧！在家裡就能夠完成。

(一)常見的去角質產品：

1.磨腳皮機

2.足磨棒

3.軟化角質劑

4.含水楊酸(Salicylic acid)的產品

泡腳後繞圈這個動作主要是可以把老廢角質泡軟，更好地刮除，讓角質在不拉扯皮膚的情況下輕鬆去除！千萬不要用指甲剪亂剪，會容易流血，還會把真皮去除。

只需要泡腳後，再搭配溫柔的磨沙方式即可去除喔！

(二)去腳部角質週期:

一週到兩週去一次腳皮即可。如果有發痛或發紅的狀況，就要休息一陣子再去除腳皮。

死皮並不會越去除長越多 如果沒有定期去除腳皮更容易有腳臭。老廢角質其實就像鼻頭粉刺一樣，只會不斷地生長。如果沒有及時去除，會一直堆積，變得越來越厚、越來越粗喔！

記住三個口訣：

最好還是要定期去除雙腳死皮，保持乾爽的雙腳，維持足部年輕！ 

去除腳皮後，要維持滑嫩，可以準備一罐妮維雅霜或是凡士林，塗抹在後腳跟的部位。小編親自測試過，真的有效果！這兩款產品可以用到半年以上，可說是俗又大碗的足部保養品。保養時間則是可以一週做3-4次保養喔！

保養足部詳細步驟：

不但能減少腳部乾燥，還能保護腳部免受乾燥空氣的影響，保持足部皮膚的水分，

特別是在乾燥的季節。這樣有助於減少腳部龜裂和乾裂的情況!

手腳冰冷的人最適合穿襪子睡覺，尤其是冬天晚上睡覺，禦寒一定要先準備起來！不但增加睡眠深度，還能夠保養雙腳，避免容易龜裂。穿襪子睡覺的好處真的太多了。
FAV 飛爾美建議可以從 3 大方向挑選睡覺時的襪子：

(一) 選擇含棉量高的襪子款式：
棉襪建議選擇含棉量 80%~90%以上的襪子。

(二) 天然的羊毛襪：
羊毛襪除了保暖、親膚外，是最適合晚上睡覺穿的襪子材質。
羊毛材質的比例可以從 30%以上的羊毛襪挑選，美麗諾羊毛襪和安哥拉羊毛襪是不錯的選擇。
羊毛材質的好處多，除了擁有調節恆溫的功能，還能幫助殺菌，排汗吸濕效果也很好。
晚上睡覺時也不必擔心會容易流腳汗。可以依照個人需求選擇厚薄度，不必穿太厚，因為輕薄的保暖特性就是羊毛的優點。
推薦FAV美麗諾羊毛，型號:88。

3.鬆緊度：選擇寬口設計或無痕襪口設計的襪子

你知道睡覺時的血液循環也很重要嗎？需要避免穿過緊的襪子。在選擇上可以選擇寬口設計，或是無痕襪口設計的襪子，這樣的好處就是不會有過勒的情況發生，雙腳的血液流通也會比較順暢。
推薦 FAV 安哥拉羊毛襪，型號：T235。