登山時，足部的保護與包覆性是非常重要的，一但腳底足部不舒適或造成傷害，不僅會耽誤行程，甚至可能增加危險的發生率。
因此選擇一雙合適的登山襪，是登山前必須的行前準備，首要觀念就是：穿什麼鞋配什麼襪子！
重裝備的登山鞋：
由於鞋身往往比較硬又重，鞋筒也比一般鞋高，需挑選較厚的中(高)筒登山襪，襪子也建議高於鞋筒，讓襪子當保護層不受鞋子摩擦。也可以挑選有毛巾底減震設計的登山襪。
輕量低筒或中筒健行鞋：
鞋身比重裝靴再柔軟一點，可以挑選比較薄點的登山襪，但還是建議保有一定厚度，而且襪子高度也必須高於鞋筒。
最重要的是 登山裝備要備齊再上路唷! 例如 保暖衣物、食物、手機、備用襪子、手套...等等
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